Las situaciones de sobrecarga de trabajo y de estrés laboral son una de las mayores causas o detonantes, en nuestra sociedad, de problemas psicológicos. Sin embargo esto no quiere decir que en situación de desempleo estos problemas disminuyan, sino que se ha comprobado que las personas sin empleo desarrollan una gran serie de problemas de asuste psicosocial. Algunos de ellos son los siguientes:
- Pérdida de identidad
- Baja autoestima
- Falta de organización horaria
- Disminución de las relaciones sociales
- Sentimiento de culpa
- Depresión
- Ansiedad
…
Por ello la mejora de las habilidades para encontrar empleo se convierte en un área de intervención muy relevante. En un mercado competitivo, muy guiado por la imagen y los procesos rápidos de selección de personal y con una elevada tasa de desempleo el encontrar trabajo puede ser una tarea realmente ardua. En este contexto es imprescindible no solo mejorar la preparación y las capacidades propias de cara al trabajo, sino también la actitud y las habilidades de comunicación y presentación necesarias para convencer al seleccionador de que se es un candidato apto para el puesto.
Las áreas a intervenir para mejorar estas habilidades serían las siguientes:
- - Curriculum: A día de hoy es imprescindible que el curriculum sea profesional, seleccionado la información relevante y desechando lo anecdotico. También debe ser organizado e interesante.
- - Carta de presentación: Poco a poco va siendo un elemento imprescindible. Esta ha de ser concisa, sugerente y especialmente redactada para cada oferta de trabajo.
- - Preparación de la entrevista: Preparar la situación anteriormente, preveer las posibles preguntas, estar preparado para defenderse a uno mismo como opción interesante.
-
- Actitud: Actualmente muchas empresas buscan más una actitud adecuada que una gran capacidad. Conceptos como la proactividad, el dinamismo y la flexibilidad pueden ser preparados y fomentados.
-
- Habilidades sociales: Tanto en la primera llamada como en las entrevistas sucesivas es necesario poder crear un buen clima con la persona que nos esta evaluando. Mostrarse espontaneo, aceptar las limitaciones y realzar las fortalezas sin que parezca forzado es algo que se facilita con un buen repertorio de habilidades sociales, algo que es fácil mejorar.
-
- Habilidades de comunicación: En todo el proceso de selección es importante transmitir correctamente aquella información relevante, y omitir aquello que no es interesante. Si no conseguimos expresar adecuadamente lo que pensamos puede ser un lastre importante a la hora de encontrar trabajo.
En definitiva, el conseguir empleo es una tarea ardua y no precisamente fácil. Sin embargo hay distintas áreas donde, desde la psicología, se pueden trabajar para aumentar nuestras posibilidades de encontrar el trabajo que deseamos.
Si crees que tienes dificultades para encontrar empleo, aspiras a algo mejor o simplemente quieres ser un candidato lo mejor preparado posible no dudes en consultar a nuestro equipo de psicólogos que aquí ponemos a tu disposición. Si en ese momento no hay ninguno disponible, puedes hechar un vistazos a las 10 ideas para encontrar trabajo.
