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La pérdida de un ser querido es una situación por la que muchos hemos pasado o pasaremos a lo largo de nuestras vidas. Si bien es una de las transiciones normales y naturales de la vida, no sabemos si por lo inesperado o impensado, nos deja en una situación de estupor, aturdidos, y sin palabras que nos permita describir o expresar nuestras sensaciones y sentimientos.

Nos apegamos a seres queridos que nos acompañan, nos complementan y terminan siendo partes nuestras. Toleramos su ausencia, si sabemos que ésta no es duradera y que a pesar de la distancia, podremos recuperarlo, pero si tenemos que confrontarnos con la irreversibilidad de la muerte, entonces, ya nada nos consuela, y la angustia y el miedo, se transforman en nuestra diaria compañía. ¿Será por eso que la perdida de un ser amado nos hiere haciéndonos sentir un dolor insoportable, como si nos hubieran arrancado una parte vital de nosotros mismos.

Si no sabes como superar el dolor que causa la pérdida de un ser querido no dudes en consultar con un psicólogo de este equipo. Recibirá la ayuda necesaria para salir adelante y que la situación no derive en depresión, ansiedad y otros trastornos.

Estrés postraumático

Surge cuando después de una experiencia fuerte y muy negativa se empieza a tener problemas para volver a desarrollar la vida anterior de un modo normal. Esta experiencia negativa es lo que se conoce como trauma y que tiene que ver con grandes catástrofes, experiencias poco comunes de contenido agresivo, momentos que se han vivido en los que se ha podido temer por la vida o la integridad física.

Estos traumas pueden tener dos orígenes:

Aunque tanto unos como otros pueden suponer un gran shock para la persona que los ha vivido, las catástrofes naturales suelen tener menor repercusión en la mente de las personas, que aquellos daños que han sido cometidos por otro semejante. Cuanta mayor sea la relación que se tenga con la persona que ha originado el daño, mayor es el trauma y más limita la vida de la víctima. Por ejemplo, el ver un ataque hacia otra persona, puede ser algo que marque la vida de alguien, pero marcará mucho más en un hijo el haber recibido malos tratos durante su infancia por parte de su padre, dada que la cercanía entre ambos (agresor y víctima) es mayor.

En cualquier caso, el estrés postraumático depende tanto de la experiencia sufrida, como de la fortaleza y los recursos previos para reponerse que tuviese la persona que lo ha vivido. El síntoma fundamental de esta problemática, al margen de los típicos de la ansiedad, es el recordar una y otra vez el trauma, aunque el suceso haga más de seis meses que tuvo lugar, y más que recordarlo es como tener la sensación de revivirlo.

Síntomas del estrés postraumático

Es lógico que las situaciones inesperadas o traumáticas dejen huella, supongan un antes y un después en nuestra vida, y nos marquen de algún modo. Pero si esta marca se extiende demasiado en el tiempo y empieza a dominar toda tu vida, es cuando tienes un problema de estrés postraumático que debes aprender a solucionar.

Una cosa es seguro, lo que ha sucedido en el pasado ya no se puede cambiar, pero a partir de este punto tienes dos alternativas: Dejar que el pasado destruya también tu presente y tu futuro dejándote absorber por él, o luchar contra lo sucedido e intentar neutralizarlo para que en el futuro, ya no te haga daño y puedas ser una persona libre.

Si ésta es tu situación no dudes en consultar a los especialistas psicólogos de este equipo para poder recibir la ayuda necesaria.