La vida es un proceso de desarrollo, a lo largo de nuestra existencia vamos experimentando cambios a los que nos tenemos que adaptar y a veces en esta adaptación experimentamos dificultades que no sabemos como resolver por varias razones.
Puede que nuestras vivencias no coincidan con la idea que nos habíamos hecho de cómo debe ser nuestra vida, otras veces tenemos claro hacia dónde queremos ir pero no sabemos porque, no lo conseguimos, otras hemos vivido situaciones que nos han hecho sufrir y han dificultado nuestras capacidades de adaptación.
Muchas veces tenemos prejuicios, deseos contradictorios, dudas, que nos dificultan tomar decisiones.
Tendemos a repetir las conductas que en algún momento nos han servido para salir adelante pero a partir de cierto momento, en otras situaciones, puede que ya no nos ayuden como antes y no sabemos cómo cambiarlas.
Una psicoterapia ofrece un marco de confianza donde podemos elaborar nuestros conflictos, comprender y dar sentido a las dudas y sufrimientos que genera la vida, conocernos y aceptarnos, contemplar lo que nos pasa desde perspectivas más amplias, aprender nuevos modelos de comportamiento y de relación que nos permitirán adoptar decisiones más satisfactorias y una vida más saludable.
Como en un puzzle, nuestra historia, nuestros valores, sufrimientos, alegrías, dudas, deseos, certezas, amores, odios... los podemos mirar de muchas maneras, según como lo hacemos el resultado nos proporcionará una visión u otras de nosotros mismos que repercutirán en nuestro bienestar.
Una psicoterapia permite ampliar la forma de mirarnos y de mirar el mundo que nos rodea.
Mercè Cid, psicóloga, e-mail: Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla
